バスケ選手にとってカラダの柔軟性はとても重要ですよね 中でも股関節の柔軟性は走る跳ぶが多いバスケのパフォーマンスに大きな影響を与えます 股関節の痛みを抱えたままプレーを続けていると足首膝腰にまで痛みを引き起こす可能性もあります. 47歳痩せすぎているため足の裏の筋肉不足によるクッション性の欠乏 50歳足を良く洗ってないからかも 48歳クッションが.
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1カ月前くらいからのような気もしますが 左足の裏の親指の付け根の膨れてるところが痛いんです _.
. バスケをすると足の裏の皮が剥ける水ぶくれができる 僕は小学校のときミニバスを4年間やっておりました最近高校の体育でバスケをしています僕はミニバスをやっていたのでかなりはりきっていたのですが体育の後にいつも足の皮がめくれてとても痛いです汗実はいうと. 偏平足な人ようの中敷も販売しているので購入してみてはどうでしょうか あと練習終わりに足の裏をアイシングすることも大切です 私は親指の付け根を痛めた経験がありました足の裏もストレッチするといいですよバスケがんばってください. 今までの足の痛みが嘘のようになくなりました ストレスなく動くことができるのでバスケのときも思いっきり動けます また現在の足の症状シューズがどんなふうに合ってないかも.
足の裏の痛みです 足の裏に足底腱膜というスジがあります 土踏まずを構成しているものの一つで扁平足になると伸ばされるストレスがかかります それが原因で 炎症 が起きると足底腱膜炎になります.
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あなたのランニングの悩みを解決します オンラインコーチング 今回は 足の裏が痛いです どうすればいいですか というお悩みに回答します 有効なのは ふくらはぎと足裏の柔軟性を高めるエクササイズ ランニングの前後に取り入れてみましょう
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